Жители Аксайского района могут принять участие в образовательно-тренировочной программе «SOTKA: пришло время изменить себя»

6 апреля 2021

Каждый год весной и осенью обычно начинается очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы «SOTKA: пришло время изменить себя».

SOTKA – НЕ очередная фитнес-программа или тренировочный марафон. Это образовательная система, направленная на трансформацию жизни через обучение базовым знаниям в области физической активности и здорового образа жизни.

Каждый новый день в течение 100 дней программы участники будут начинать с получения небольшого информационного блока с полезной информацией о тренировках, питании, организации своего дня и смежным темам, а также выполнять небольшие тренировочные комплексы из базовых упражнений. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста и уровня физической подготовки.

Программа полностью бесплатна! Пройти программу можно на официальном сайте – 100.workout.su или через мобильное приложение SOTKA, которое доступно в AppStore и GooglePlay.

Дата создания: 06.04.2021 15:24:04

Дата изменения: 06.04.2021 15:24:04